Pertumbuhan bayi usia 6 bulan adalah masanya untuk memberikan tambahan makanan selain susu yaitu melalui pemberian MPASI (Makanan Pendamping ASI). Usia 6 bulan adalah usia awal dimana bayi bisa di berikan makanan tambahan MPASI. Namun, sebelum anda memberikan MPASI pada bayi, ketahui terlebih dahulu makanan apa saja yang bisa di berikan dan makanan apa yang tidak boleh untuk MPASI.
MPASI adalah tahap awal pemberian makanan padat bagi bayi, bisa di katakan ini adalah proses pengenalan bayi terhadap makanan padat secara bertahap.
Tetapi, yang harus anda perhatikan bahwa MPASI bukanlah pengganti ASI, namun hanya sebagai pendamping saja atau sebagai tambahan nutrisi bagi bayi.
Ada beberapa makanan yang tidak boleh di berikan kepada bayi sebagai pendamping ASI, ini penting Bunda ketahui agar Bunda tidak salah dalam memberikan makananan MPASI. Yuk kita lihat 5 jenis sayuran yang tidak boleh untuk MPASI.
5 Sayuran Yang Tidak Boleh di Berikan Sebagai MPASI
1. Bayam
Bayam adalah sayuran yang sangat bagus untuk anak-anak, namun kalau terlalu dini memberikan bayam seperti anak usia 6 bulan maka ini justru bisa berbahaya bagi kesehatannya.
Bayam mengandung banyak nitrat dan ia akan rentan rusak manakala di simpan terlalu lama.
Maka memberikan bayam kepada bayi kemungkinan bisa menyebabkan keracunan atau alergi. Maka waktu terbaik untuk memberikan bayam kepada bayi adalah saat ia berusia di atas 8 bulan.
2. Brokoli
Kemudian, sayuran yang tidak boleh sebagai MPASI adalah brokoli. Sebenarnya, brokoli adalah sayuran kaya nutrisi dan bagus untuk perkembangan tulang bayi.
Sayuran brokoli kaya dengan antioksidan dan vitamin K yang bagus untuk mendukung kesehatan dan pertumbuhan yang baik bagi anak-anak.
Manfaat brokoli juga bisa memberikan pencernaan yang bagus bagi anak-anak, maka tak heran didunia medis, anak-anak di anjurkan mengkonsumsi brokoli sebagai makanan hariannya.
Antioksidan dalam sayuran juga bagus untuk mencegah kanker, namun memberikan brokoli sebagai makanan bayi atau sebagai MPASI harus di wasapadai.
Sebuah peneltiian menyebutkan bahwa brokoli dan kembang kol mengandung goitrogens, bahan kimia yang bisa mengganggju jaringan tiroid bayi jika di konsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Ketika terjadi gangguan tiroid makan muncullah penyakit yang di sebut dengan hipotiroid. Jika ini sudah terjadi, maka anak-anak akan berisiko terhadap penyakit lain seperti penyakit jantung, obesitas dan lain-lain.
3. Kacang hijau
Selanjutnya sayuran yang tidak boleh untuk MPASI adalah kacang hijau. Memang kacang hijau adalah sayuran sarat dengan nutrisi penting bagi pertumbuhan dan kesehatan.
Jenis kacang ini mengandung banyak nutrisi seperti protein, karbohidrat, serat, asam folat, vitamin, mineral, dan kalsium sampai zat besi.
kacang hijau yang kaya nutrisi ini ternyata tidak cocok untuk semua usia, terutama bayi. Jika makanan ini di makan oleh bayi maka bisa menyebabkan masalah serius. Itulah sebabnya kacang hijau tidak boleh di jadikan sebagai MPASI.
Bahaya dari mengkonsumsi kacang hijau terletak pada sulitnya di cerna oleh pencernaan bayi, namun makanan ini tetap masih bisa melewati pencernaanya.
Sulitnya kacang hijau di cerna bisa menyebabkan bayi kembung dan kelebihan terperangkap gas dalam perut.
4. Kubis
Kubis juga termasuk dalam sayuran sehat yang memberikan banyak nutrisi bagi kesehatan. Kubis yang sering kita kenal adalah kubis putih, merah dan hijau.
Cara mengkonsumsi kubis bermacam-macam, sebagian menjadikannya sebagai sayuran, lalapan, dan sebagai sup yang lezat.
Berbicara soal nutrisi, kubis adalah sayuran yang kaya, dalam 100 gram kubis saja mengandung nilai nutrisi seperti: serat 1,42 g, energi 23 kkal, air 92,57 g, karbohidrat 4,13 g, sodium 8 mg.
Kubis adalah sayuran yang kaya kalsium untuk anak, dimana kadarnya bisa 48 gram dan ini bila di berikan kepada bayi akan sulit baginya untuk mencerna karena pencernaan bayi yang masih lemah.
Jadi, bayi dengan usia dibawah 8 bulan sulit mencerna sayuran berserat seperti kubis sehingga berdampak buruk bagi kesehatannya.
Jika di berikan kepada bayi dalam jumlah yang berlebihan, maka efek buruk kubis terhadap bayi adalah diare, alergi, sindrome bayi biru dan ini akan menghambat perkembangan bayi secara umum.
Jadi, untuk memberikan nutrisi kubis kepada bayi, tunggu hingga bayi anda berusia 8 bulan.
Jika sudah 8 bulan, anda bisa membuat MPASI dari kubis dengan memasaknya hingga matang atau berbentuk bubur, ini akan memudahkan bayi dalam menelan dan mudah untuk di cerna.
5. Selada
Kita tahu bahwa selada adalah sayuran hijau yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh, namun teryata sayuran yang satu ini kurang atau tidak bagus untuk bayi.
Selada adalah sayuran kaya serat yang mana bayi akan sangat sulit mengunyahnya jika di berikan sebagai MPASI.
Selain itu, selada mengandung pestisida (neurotoksin) yaitu zat yang bisa mengganggu saraf dan pencernaan pada bayi.
Selain beberapa sayuran yang harus di hindari sebagai MPASI, Bunda juga harus tahu kapan waktu terbaik memberikan makanan pendamping ASI.
Makanan ini sebenarnya bisa membuat bayo rentan terkena penyakit jika tidak di lakukan dengan hati-hati.
Waktu Terbaik Memberikan MPASI kepada Bayi
Memberikan Mpasi kepada bayi ada waktunya tersendiri yaitu ketika pencernaan bayi sudah mulai kuat dan bisa mencerna makanan-makanan kaya serat. Biasanya, bayi bisa di berikan MPASI pada usia 6 bulan ke atas.
Pada saat usia bayi sudah 6 bulan, biasanya sistem pencernaannya sudah lengkap seperti sudah ada ezim proteolitik, seperti asam lambung, pepsin, Iipase, dan amilase sehingga makanan akan mudah di cerna.
Lihat juga:
– Ciri-Ciri Bayi Alergi Susu Sapi dan Cara Mengatasinya
– Cara Menggagalkan Kehamilan Secara Alami
Kemudian, anda harus tetap menggalakkan memberikan ASI kepada bayi karena Asi bisa mencegah bayi obesitas di kemudian hari. Di Usia 6 bulan bayi sudah mulai bisa menghisap, menggit, dan mengunyah karena perkembangan motoriknya dan sistem saraf.
Usia tersebut juga memungkin bayi duduk sendiri dan ini akan mencegah risiko tersedak saat makan MPASI.
Note: Jangan lengah dari memberikan ASI, makanan terbaik bayi dibawah 6 bulan adalah ASI dan ini bisa mencukupi kebutuhan nutrisinya.
Jika anda ingin memberikan MPASI, maka berikan ketika sudah lengkap usianya 6 bulan dan hanya pada makanan tertentu saja. Ingat daftar makanan di atas adalah sejumlah sayuran yang tidak boleh untuk MPASI kecuali jika bayi anda sudah 8 bulan.
