Tanaman Obat Keluarga (TOGA) adalah tanaman yang berkhasiat untuk kesehatan, tanaman ini mudah di tanam di pekarangan rumah atau dalam pot di taman atau di teras rumah. Biasanya aneka tanaman hias di tanam untuk memberikan kesan indah pada rumah, diantara sekian banyaknya tanaman hias, sebagiannya ada tanaman obat keluarga atau tanaman yang bisa diambil manfaat sebagai obat tradisional dalam menyembuhkan banyak penyakit keluarga.
Banyaknya tanaman bisa menghiasi rumah, baik itu tanaman bunga, berdaun atau tanaman hias lainnya bahkan tanaman TOGA atau tanaman obat keluarga. Tanaman Toga sanat mudah di tanam, di panen daunnya, akarnya, atau bunga dan di olah secara sederhana sebagai obat demam, flu atau lain-lain. Sudah saatnya bagi ibu rumah tangga untuk menghiasi rumahnya dengan Tanaman Obat Keluarga yang juga berfungsi sebagai tanaman hias.
Mungkin kalau anda perhatikan di pekarangan anda, anda akan menemukan juga tanaman yang tergolong dalam TOGA, maka disini kamu akan memberikan kepada anda setidaknya 25 tanaman obat keluarga yang mudah anda jumpai di pekarangan anda atau di pekarangan tetangga.
Baiklah, apa saja tanaman obat-obatan keluarga yang mudah di temukan dan penting di tanam di pekarangan itu? Simkalah ulasan kami di bawah ini tentang tanaman-tanaman obat keluarga atau ToGa.
25 Tanaman Obat Keluarga Sembuhkan Penyakit
1. Alpukat
Alpukat memiliki daging buah yang lezat, legit dan kaya omega 3, ini tidak hanya lezat tetapi alpukat juga kaya manfaat kesehatan. Buah alpukat mengandung banyak nutrisi penting seperti zat besi, vitamin B, vitamin C, lemak sehat, kalsium, fosfor dan lain-lain.
Lemak sehat ini bermanfaat untuk jantung atau kardiovaskular, buah alpukat juga bermanfaat untuk meminimalisir peradangan pada usus.
Alpukat adalah sebagai salah satu makanan atau tanaman obat keuarga akan lebih maksimal manakala kita mengkonsumsinya dengan cara yang sehat, makanlah buah alpukat tanpa menggunakan pemanis atau gula pasir.
Bagi anda yang sedang menginginkan sehat dengan alpukat, maka konsumsilah secara organik, sebagian besar orang menggunakan daging buah alpukat sebagai butter roti sebagai pengganti selai yang lainnya.
2. Pepaya
Siapa yang tahu kalau pepaya adalah tanaman Toga atau tanaman obat keluarga. Saya yakin pepaya selalu ada dirumah kita, ternyata buah pepaya ini sarat dengan serat dan aneka vitamin penting bagi kesehatan. Bagi anda yang sulit BAB, maka makan buah pepaya matang adalah salah satu cara terbukti untuk menggerakkan usus dan mencegah sembelit.
Sebenarnya, bukan hanya buah pepaya saja yang bermanfaat untuk kesehatan tetapi juga daun pepaya. Daun pepaya kita tahu memiliki zat penting yang sangat baik dalam mengobati penyakit demam dan malaria. Bagi kalian yang ingin mengambil manfaat dari tanaman TOGA ini, anda bisa makan pepaya secara rutin, jika mengalami masalah dengan malaria, maka juslah daun pepaya dan minum layaknya anda minum jus tanpa menambah apapun.
Beberapa manfaat kesehatan dari pepaya adalah:
- Mengobati demam berdarah/malaria
- Mengontrol tekanan darah
- Meredakan nyeri saat haid
- Mengobati gangguan pencernaan
- Sebagai anti kanker karena mengandung latex atau getah putih seperti susu didalamnya.
Selain itu, daun pepaya muda juga sering di jadikan sebagai lalapan namun di rebus dulu untuk menghilangkan rasa pahitnya. Tetapi jika anda makan untuk tujuan obat, maka tidak perlu di hilangkan rasa pahitnya karena justru manfaatnya disana.
3. Jeruk Nipis
Tanaman obat keluarga lainnya adalah jeruk nipis, ini adalah buah yang sering sekali di gunakan dalam menambah citarasa teh dingin atau teh hangat. Ada juga yang menggunakan jeruk nipis sebagai campuran sambah, ini adalah buah yang kaya vitamin C.
Ternyata manfaat jeruk nipis cukup banyak sekali bagi kesehatan, diantaranya adalah bisa mencegah penyakit seperti:
- Batu ginjal
- Tekanan darah tinggi
- Vertigo
- Amandel
- Radang tenggorokan dan batuk
- Difteri
- Ambeien
- Panu.
Jeruk nipis juga bisa di jadikan sebagai obat alami untuk mengencer dahak, jadi manfaatnya sangat besar sekali!
4. Belimbing Wuluh
Belimbing wuluh adalah buah segar yang sering di jadikan sebagai tambahan dalam masakan, ia rasanya kecut dan pas sebagai bumbu masakan dan juga memiliki banyak manfaat dalam memproses kuliner jadi masakan enak. Bahkan, orang Aceh menggunakan belimbing ini sebagai asam sunti (penyedap masakan), di buat dengan cara mejemur belimbing hingga kering dengan memarinasi dengan garam, dan kemudian di jadikan sebagai penyedap masakan.
Bellimbing juga bermanfaat untuk mencegah batu ginjal karena mengandung asam osalat. Bahkan tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat, sebagian orang menggunakan daunnya untuk di peras daklam air dan diminumkan untuk mereka yang sedang mengalami darah tinggi.
5. Mengkudu
Mengkudu adalah salah satu buah dari tanaman Obat-Obatan keluarga, memang baunya sangat menyengat dan hanya sedikit orang yang bisa mentolerirnya.
Padahal buah dengan bau ini memiliki manfaat kesehatan yang luarbiasa dan sangat banyak penyakit yang bisa di sembuhkan dengan mengkudu. Sebagai tanaman Toga, mengkudu bisa mencegah berbagai jenis penyakit, diantaranya adalah:
- Membunuh bakteri jahat
- Melancarkan peredaran darah dan mencegah tekanan darah tinggi
- meningkatkan imunitas tubuh
- Melegakan perut kembung
- Sebagai anti kanker, mencegah radang usus
- Mengkudu juga bisa sebagai obat alami untuk penyakit kuning
6. Jambu biji merah
Diantara tanaman Toga lainnya adalah jambu biji, tanaman ini hampir bisa di jumpai di semua rumah penduduk, ia tumbuh dengan mudah di daerah tropis seperti Indonesia. Siapa tahu ternyata jambu biji adalah tanaman obat keluarga dengan segudang manfaatnya untuk kesehatan.
Jambu biji tidak hanya memberikan rasa yang manis dan bau harum tetap ada banyak manfaatnya untuk kebaikan dan kesejahteraan manusia. Diantara manfaat jambu biji yang penting bagi kesehatan adalah:
- Mencegah kerusakan organ akibat radikal bebas
- Melindungi jantung dan mencegah penyakit jantung
- Menekan tensi darah
- Menambah kolesterol baik (HDL)
- menurunkan risiko terhadap kolesterol jahat
Semua manfaat ini didapat dari kandungan nutrisi seperti: Serat, anti oksidan, vitamin dan kalium.
Tentang manfaat kesehtaan buah jambu biji sudah ada penelitian yang mebuktikannya sebagaimana yang di lakukan di Malaysia. Dimana orang yang mengkonsumsi jambu biji sebanyak 400 gram setiap harinya akan mengalami peningkatan kolesterol baik dan meningkatnya kandungan antioksidan dalam tubuh. INi sangat bagus dalam mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan membuat tubuh selalu sehat dengan imunitas yang bagus.
7. Buah Srikaya
Satu lagi buah yang kaya manfaat dari tanaman obat keluarga, ini adalah srikaya, pernahkah anda mendengar nama buah ini. Srikaya adalah buah yang kaya manfaat dan menjadi salah satu buah yang banyak di gemari dipasar tradisional.
Manfaat buah srikaya sangat besar mulai sebagai obat alami untuk cacingan hingga bisa mengobati hipertensi. Tanaman srikaya tidak hanya bermanfaat buahnya saja, tetapi kulitnya, akarnya, daunnya juga memiliki kadar anti tekanan darah tinggi yang bisa di manfaat sebagai obat alami.
Tanaman obat Srikaya memiliki beberapa manfaat kesehatan, diantaranya adalah:
- Mengurangi mual pada ibu hamil
- Bagus untuk melancarkan pencernaan
- Bagus untuk perkembangan janin
- Menyembuhkan bisul, dan
- bagus untuk kesehatan tulang.
8. Kunyit
TOGA atau tanaman obat keluarga lainnya yang kaya manfaat bagi tubuh kita adalah kunyit. Ini adalah anti peradangan yang luarbiasa, bahkan manfaatnya untuk lambung bukan lagi rahasia.
Kunyit adalah tanaman obat keluarga yang sangat mudah di tanam, kita sering melihat tanaman ini tumbuh dengan baik di samping rumah atau di kebun belakang rumah. Kunyit sering menjadi rempah yang di gunakan sebagao pewarna alami dalam masakan seperti mewarnai masakan nasi tumpeng, nasi lemak, dan juga banyak digunakan dalam resep India. Kunyit memiliki bau yang khas dan memberkan manfaat dalam setiap resep kuliner nusantara.
Kandungan kurkuma dalam kunyit atau turmeric memberikan manfaat yang luarbiasa, diantara manfaat kesehatan kunyit yang cukup besar adalah:
- Sebagai anti virus
- Menghilangkan bau badan
- Menyembuhkan radang gusi,
- Menyembuhkan peradangan
- mengembalikan siklus menstruasi
- Menyembuhkan demam
- Meredakan rasa gatal
Untuk mengkonsumsi kunyit, anda bisa merebusnya atau memasukkan dalam masakan atau memblender hingga halus dan meminum airnya. Cara yang paling mudah mendapatkan manfaat dari kunyit adalah dengan merebusnya dan meminumnya tiga kali seminggu. Ini bagus untuk menghilangkan kembung, memulihkan lambung, maag dan bagus sebagai obat alami untuk menghilangkan peradangan dan pembengkakan.
9. Kencur
Kencur adalah tanaman toga lainnya yang sering menjadi rempah dan banyak juga di gunakan dalam kuliner bahkan sebagai bahan dalam pembuatan jamu tradisional. Ini mudah di tanam seperti kunyit dan tergolong dalam tanaman rimpang namun baunya berbeda dan berbau herbal.
Diantara manfaat kencur untuk kesehatan adalah:
- batuk, flu
- masuk angin
- Sakit perut,
- sakit kepala
- Diare, mulas, keseleo
- mencegah batu ginjal
- membersihkan darah kotor
10. Jintan Hitam
Jintan Hitam adalah tanaman obat keluarga lainnya yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tanaman ini lebih di kenal orang dengan nama Habbatussauda. Konon, pada zaman dahulu Rasulullah SAW menggunakan biji habbatussauda sebagai biji untuk mengobati penyakit.
Ini adalah tanaman TOGA yang mudah di tanam di rumah atau dalam pot untuk memperoleh bijiannya. Diantara manfaat kesehatan dari jintan hitam (habbatussauda) adalah sebagai berikut:
- Sebagai anti bakteri
- Anti radang,
- Obat hipertensi
- Obat maag,
- Anti bakteri,
- Anti jamur,
- Sebagai penangkal gangguan imunitas tubuh
Obat kanker usus, obat diabetes, asma dan sebagai obat anomali pada saluran pencernaan
Cukup banyak manfaat kesehatan dari penggunaan jintan hitam. Jadi, jangan lupa tanam tanaman ini di pekarangan anda.
11. Kapulaga
kapulaga adalah tanaman obat lainnya yang juga terkenal dengan nama rempah-rempah. Biasanya rempah ini hadir dalam makanan timur tengah sebagai penambah rasa gurih pada nasi. Tanaman kapulaga sangat bermanfaat karena semua bagian tumbuhannya bisa di gunakan sebagai herbal baik itu daunnya, akar, batang atau buahnya.
Diantara manfaat kesehatan dari tanaman Toga ini adalah sebagai diuretik atau pencahar air seni, ini bisa melancarkan kencing sehingga di katakan sangat bagus untuk kesehatan ginjal.
Beberapa manfaat lain dari tanaman kapula adalah:
- Mengobati hipertensi dengan cara melancarkan aliran darah
- mengatasi diare dan susah buang air besar
- Bagus sebagai obat alami untuk gangguan pencernaan.
12. Jahe
Jahe bukan rahasia lagi, ini adalah tanaman rimpang yang mirip dengan kunyit, hanya saja tanaman ini berbeda dari sisi warnanya dan baunya. Namun ini tergolong juga dalam rempah-rempah penting yang bernilai obat. Dalam pengobatan rumahan tradisional, jahe termasuk salah satu bahan obat yang cukup banyak digunakan untuk melegakakan tenggorokan, mencegah batuk, mengobati batuk, melancarkan dahak.
Jahe bervariasi, ada yang putih, kuning, merah bahkan ada jahe hitam.
Penggunaan jahe dalam minuman sangat banyak khasiatnya, tidak hanya melancarkan dahak, tetapi juga bagus untuk menghangatkan tubuh. Kalau kalian tiniggal di daerah dengan suhu rendah atau bahkan daerah bersalju, maka minuman jahe adalah pilihan terbaik untuk di jadikan sebagai minuman penghangat badan.
Baca juga:
- 7 Manfaat Daun Saga: Tanaman Herbal untuk Banyak Penyakit
- Daun Patikan Kebo: Kandungan dan Manfaat Kesehatan
- 9 Manfaat Daun Balakacida untuk Kesehatan
Diantara manfaat jahe bagi kesehatan adalah:
- Meredakan nyeri perut, menstruasi
- Mengatasi mual, muntah dan bagus untuk mengatasi morning sickness
- Menyembuhkan nyeri dada, sakit peunggung bagian bawah atau menyembuhkan nyeri otot
- Bagus sebagai herbal untuk mengobati infeksi di saluran pernapasan.
13. Temulawak
Temulawak adalah sejenis kunyit hanya saja ukurannya jauh lebih besar dibandingkan dengan kunyit. Temulawak dalam bahasa Aceh di sebut dengan “ineng kunyet” atau bagian dasar dari rimpang kunyit. Bonggol pertama muncul dari kunyit, dan warnanya kuning bukan orange. Ini adalah rempah penting untuk mengatasi peradangan dan berbagai masalah nafsu makan. Maka temulawak banyak di gunakan sebagai obat alami untuk meningkatkan nafsu makan anak.
Diantara manfaat temulawak untuk kesehatan adalah:
- Meringankan pegal badan
- Obat maag, perut kembung, dan diare
- Obat penyakit kuning
- Sebagai obat anti radang
14. Lengkuas
Tanaman obat keluarga yang satu ini sangat mudah tumbuh, bahkan di tinggalkan saja di daerah lembab, ia bisa tumbuh. lengkuas di sebut juga dengan laos dan manfaatnya adalah banyak digunakan sebagai rempah untuk menambah aroma masakan.
Diantara manfaat lengkuas bagi kesehatan adalah:
- menurunkan demam
- Bagus untuk pencernaan
- Meningkatkan jumlah sperma
- menurunkan kolesterol
- menyebumbuhkan sakit perut
- dan mencegah kanker dan tumor.
15. Kumis kucing
Kemudian, tanaman rumahan yang tergolong dalam Tanaman Obat keluarga adalah kumis kuning. Tanaman ini memiliki nama kumis kucing karena ia memiliki jumbai-jumbai bunga mirip dengan kumis kucing.
Anda bisa menanam tanaman kumis kucing di halaman rumah anda, tidak hanya akan menghiasi rumah anda saja tetapi kumis kucing juga akan memberikan manfaat kesehatan bagi anda sekeluarga. Lantas, apa saja manfaat kesehatan menggunakan kumis kucing.
Manfaat kumis kucing bagi kesehatan adalah mengobati penyakit yang berhubungan dengan organ ginjal.
Tanaman kumis kucing juga bisa menyembuhkan diabetes, asam urat dan hipertensi. Ingat, kumis kucing punya tiga (3) manfaat besar, diantaranya adalah mengobati gula darah, asam urat dan darah tinggi.
16. Tanaman Kemuning
Kemuning banyak di jadikan sebagai tanaman hias di rumah-rumah penduduk. Namun siapa sangka ternyata kemuning memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat besar ini di dapatkan berkah dari kandungan minyak esensial yang cukup banyak.
Dalam tanaman kemuning ada sekitar 60 jenis senyawa minyak esensial yang penting bagi kesehatan. Dalam kemuning mengandung diantaranya kumarin, flavonoid, alkaloid indol dan tannin, saponin, dan glikosida jantung. Manfaat besar dari ekstrak tanaman ini adalah menurunkan gula darah atau sebagai obat diabetes.
17. Bunga kenop
Ini adalah tanaman obat yang mudah di tanam di pot, bunga kenop menjadi salah satu tanaman obat keluarga. Bentuknya agak mirip kancing sehingga banyak orang yang menyebutnya dengan nama “Bunga Kancing”.
Tanaman kenop ini memiliki manfaatnya bagi kesehatan kita, diantara adalah sebagai obat batuk, obat demam dan sakit kepala. Manfaat kenop lainnya adalah sebagai makanan penambah nafsu makanan, hingga menjadi obat asma.
Cara membuat ramuan kesehatan dari kenop adalah dengan merebus beberapa kuntum bunganya ditambah dengan jahe, dan diminum rebusannya sebanyak 3 kali sehari.
18. Bunga matahari
Bunga matahari sungguh indah saat mekar di halaman rumah. BUnga yang mekar menghadap matahari dan bunganya yang berwarna kuning hingga agak orange tidak hanya menghangatkan keindahan rumah tetapi juga bisa untuk obat keluarga. Tanaman bunga matahari memiliki manfaat dari biji bunganya hingga minyak atsiri yang di milikinya.
Biji bunga matahari mengandung nutrisi seperti vitamin, magnesium, kalsium, hingga kalium. Jadi, kalau kalian sudah tahu apa saja kandungannya, maka mari kita menanam tanaman obat keluarga ini untuk manfaat obat.
Diantara manfaat makan biji bunga matahari adalah:
- menjaga kesehatan kulit
- mengurangi sakit kepala
- mencegah kram otot
- mencegah kerapuhan tulang
- mencegah diabetes
Tanaman bunga matahari juga mengandung minyak yang di kenal dengan minyak esensial bunga matahari dan manfaatnya adalah sebagai sumber omega-6 dan sebagai obat peradangan.
19. Aloe Vera
Aloe Vera atau dalam bahasa Indonesia di sebut dengan Lidah Buaya adalah tanaman hias yang sering di tanam ibu-ibu di negara tropis. Tanaman ini tidak hanya menghiasi pekarangan anda tetapi juga bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Untuk kecantikan Aloe Vera digunakan untuk pelembab kulit, sebagai masker wajah anti penuaan, sebagai pelebat rambut dan mencegah kerontokan rambut.
Sementara manfaat Lidah Buaya untuk kesehatan adalah sebagai obat luka. Mengolesi gel lidah buaya bisa mempercepat pemulihan dari luka kulit. Manfaat Lidah Buaya lainnya adalah sebagai obat pencernaan jika di gunakan sebagai jus atau makanan.
20. Seledri Sebagai TOGA
Ini juga termasuk salah satu Tanaman Obat Keluarga, seledri biasanya digunakan sebagai pelengkap dalam masakan sup, atau dalam masakan tumisan seperti Mie Aceh dan lain-lain.
Sebagian orang menggunakannya sebagai bahan lalapan, dan manfaatnya bagi kesehatan sungguh sangat luarbiasa.
Lihat juga:
- Apakah Kepala Anda Terasa Bergetar, Ketahui Penyebabnya
- Encok Terjadi karena Asam Urat yang Mengkristal
Seledri biasanya di sulap sebagai obat alami dalam menyembuhkan penyakit seperti:
- Reumatik, dan encok
- menurunkan tekanan darah
- Asma
- Diabetes
- Menyembuhkan mata kering
Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi seledri sebagai tanaman obat keluarga.
Sebenarnya, masih sangat banyak tanaman lain yang berfungsi sebagai tanaman obat keluarga. Diantara tanaman Toga lainnya adalah:
- Kayu manis
- Daun kelor
- Tanaman daun sambiloto
- Kangkung
- Pasak bumi
- Dll.
 adalah tanaman yang berkhasiat untuk kesehatan, tanaman ini mudah di tanam di pekarangan rumah atau dalam pot){kind=link}